乳腺癌是我國女性常見的惡性腫瘤之一，近年來發(fā)病率呈逐年上升趨勢，為了幫助乳腺癌患者和家屬更加全面的了解乳腺癌相關(guān)知識(shí)，2022年1月15日， 湖北省第三人民醫(yī)院(湖北省中山醫(yī)院)甲乳外科舉辦了一場別開生面的線上直播科普宣教活動(dòng)，甲乳外科副主任醫(yī)師何艷受邀做客與“妮”有約系列患教直播間，就乳腺癌相關(guān)問題為廣大乳腺癌患者進(jìn)行在線講解及答疑，吸引了數(shù)百名病友及家屬在線觀看和提問。

作為一種具有高生存率的疾病，乳腺癌患者如何進(jìn)行健康生活管理呢?為解開患者心中疑團(tuán)，何艷醫(yī)生從保持體重、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、進(jìn)行有規(guī)律的活動(dòng)、戒煙禁酒、保健品使用五個(gè)方面進(jìn)行了精彩的講解。何艷醫(yī)生表示，越來越多的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，乳腺癌患者的生活方式會(huì)影響預(yù)后，所以乳腺癌患者獲得長期生存后，不僅需要長期醫(yī)療和康復(fù)服務(wù)，而且需要生活指導(dǎo)，以形成和堅(jiān)持健康的生活方式，從而改善治療效果，提高生活質(zhì)量。

晦澀難懂的專業(yè)術(shù)語在何艷醫(yī)生的講解下變得淺顯易懂，讓病友們對乳腺癌有了更深入、系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)。在線答疑環(huán)節(jié)，病友們積極發(fā)言提問，互動(dòng)熱烈。面對病友們的困惑，何艷醫(yī)生準(zhǔn)備充分，解答詳細(xì)，專業(yè)且富有趣味性的講解受到了病友們的一致好評。

此次患者交流會(huì)引起了病友們的極大關(guān)注，病友及家屬們紛紛表示活動(dòng)很有意義，提高了對乳腺癌的認(rèn)知和管理能力，也增強(qiáng)了自己戰(zhàn)勝疾病的信心。(文：甲乳外科 張紫薇 )

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乳腺癌患者生活管理：

一、達(dá)到和保持健康的體重。飲食能夠使能量“進(jìn)入身體”，運(yùn)動(dòng)是“能量的利用”，兩者要均衡，動(dòng)靜結(jié)合，才可保證乳腺癌患者的健康。

二、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。乳腺癌患者飲食應(yīng)講質(zhì)講量，講質(zhì)即講究食材的新鮮、優(yōu)質(zhì)、干凈、安全，講量即控制飲食劑量，就如同服藥要按說明書服藥劑量一樣。

三、有規(guī)律的活動(dòng)。體力活動(dòng)與改善體質(zhì)、自我報(bào)告的健康狀況及減少淋巴水腫和并發(fā)癥有關(guān)，還可緩解緊張和抑郁情緒，提高自我認(rèn)知;進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧和耐力訓(xùn)練可以增加骨密度，提高心肺功能、肌肉力量，增加瘦體重。

四、戒煙禁酒。戒煙禁酒可有效降低死亡率。

五、根據(jù)醫(yī)師建議使用保健品。當(dāng)患者無法從食物中攝取足夠的營養(yǎng)素，攝入量僅為推薦量的2/3時(shí)，可以考慮服用營養(yǎng)素補(bǔ)充劑，此類診斷應(yīng)由營養(yǎng)師進(jìn)行開具。