今年9月21日是第30個世界阿爾茨海默病日，宣傳主題是“立防立治 無問早晚”。數(shù)據(jù)顯示，我國60歲及以上人口有1000萬阿爾茨海默病患者。為積極響應國家號召，促進全民健康，9月21日當天，湖北省第三人民醫(yī)院(湖北省中山醫(yī)院)認知障礙診療中心開展“世界阿爾茨海默病日”義診活動，向廣大群眾提供專家咨詢和現(xiàn)場診療，將健康服務送到群眾身邊。

活動現(xiàn)場，針對前來咨詢的居民，湖北第三人民醫(yī)院認知障礙診療中心的醫(yī)護團隊耐心解答。廣大居民紛紛表示，本次活動既有科學性又有實用性，進一步加深了對阿茨海默癥的認識。隨后，醫(yī)護人員為大家進行了老年癡呆的免費篩查，還向老年朋友們詳細講解了老年癡呆的多種危險因素，并在日常飲食、作息、運動等方面給出了建議。

認知障礙診療中心萬鴻平主任介紹，生活中有這樣一群人，他們說話時走神、詞不達意;剛吃完飯就忘了;甚至明明東西拿在手里，還在到處尋找......這些表現(xiàn)都可能是因為患上了阿爾茨海默病。唯有了解阿爾茨海默病，才能通過正確的方法進行干預。

阿爾茨海默病(Alzheimer’s disease，AD)是發(fā)生于老年和老年前期、以進行性認知功能障礙和行為損害為特征的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變，是最常見的一種癡呆類型。

阿爾茨海默病的十大危險信號：

1.記憶減退，日常生活受影響。如：炒菜忘放鹽，出門忘鎖門等。

2.處理事務出現(xiàn)困難。如：100加3減7等于幾?回答簡單問題變得困難。

3.難以完成居家、工作或休閑時的日常簡單工作。如：他們會在自己熟悉的地方迷路。

4.時空混淆。如：他們會忘記自己身處何處，以及自己是如何來到某處的。

5.無法理解視覺圖像與空間感混淆。如：他們難以區(qū)分顏色，失去距離感，無法讀書寫字。

6.讀寫能力出現(xiàn)問題。如：他們會重復同樣的話，會出現(xiàn)語法或用詞錯誤。

7.亂放東西，失去追溯能力。如：忘記自己把東西放在哪里，甚至會指責別人偷拿了他的東西。這種問題會在一段時間里頻繁出現(xiàn)。

8.判斷力減退。如：穿著不當，大熱天穿好幾層衣服。

9.從工作或社會生活中脫離。如：他們在處理自己的愛好或社交圈子中會出現(xiàn)困難，從而將自己與外界分離開來。

10.人格變化。如：他們會變得困惑、焦慮、恐懼、暴躁，情緒出現(xiàn)不穩(wěn)定。

那么預防阿爾茨海默病應該注意什么?

1.保持規(guī)律睡眠睡眠過程中，通過腦脊液循環(huán)，清除大量腦內(nèi)垃圾物質(zhì)，有助于大腦進行自我清理和加強記憶，每天要保持6-8小時的高質(zhì)量睡眠。

2.戒煙戒酒吸煙可增加心腦血管疾病增加，引起氧化應激反應，導致腦損傷。同樣酗酒會干擾胃腸道對身體必需維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，會使患癡呆幾率增加1%。應盡量不吸煙，不酗酒，還要避免環(huán)境中的煙草煙霧，避免吸入二手煙。

3.合理膳食多食牛奶、雞蛋、魚蝦等，可補充優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于強化大腦機能。多食深色蔬菜、水果及豆制品，可補充葉酸、維生素B、C、E，防止營養(yǎng)不足引起的智能障礙。常吃雜糧和堅果，可補充膳食纖維、礦物質(zhì)硒，緩解大腦認知功能衰退。

4.加強認知訓練、多參加社交活動可多進行閱讀、聽書、背詩、拼圖、玩益智游戲或參與老年人社交活動等，能夠刺激感官系統(tǒng)，使大腦得到鍛煉。

5.堅持適當體育鍛煉體育鍛煉可改善注意力、執(zhí)行功能和記憶力，還可以促進血管和神經(jīng)元再生，要經(jīng)常性進行體育鍛煉，每周至少3次，每次進行30-40分鐘的中等強度有氧運動(如：慢跑、太極拳)，可以加速血液循環(huán)，提高大腦的代謝及功能，有助于改善情緒、保持健康。

6.保持心情愉悅好的心情能降低壓力激素皮質(zhì)醇和腎上腺素，有助延緩大腦衰老。(文：項琳)

認知障礙亞專業(yè)組

湖北省第三人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科認知障礙亞專業(yè)組為神經(jīng)內(nèi)科2023年度重點打造的亞專科之一，由多位臨床經(jīng)驗豐富的神經(jīng)內(nèi)科專家組成，在認知障礙疾病的管理和診療方面具深厚造詣。科室以精準醫(yī)療為目標，深耕內(nèi)涵建設，力爭為認知障礙患者提供優(yōu)質(zhì)的篩查、診治及隨訪方案。

認知障礙診療中心配備規(guī)范的記憶門診、認知病房、神經(jīng)心理測評室以及認知康復室等，可開展常規(guī)腦 CT、多模式 CT、顱腦核磁共振(MRI)檢查、核磁多功能成像、血和腦脊液生物標記物檢測以及基因檢測等多種技術，有專職神經(jīng)心理評估員采用國際通用認知心理量表系統(tǒng)評估患者認知能力,認知障礙專家團隊結(jié)合臨床對患者進行綜合評估，醫(yī)療技術過硬，診療體系完善，為認知障礙患者提供全方位的診療服務。

【專家簡介】

萬鴻平

認知障礙亞專業(yè)組組長，神經(jīng)內(nèi)科副主任，碩士生導師，師從武漢中南醫(yī)院章軍建教授。武漢市醫(yī)學會神經(jīng)病學分會癡呆與神經(jīng)心理組委員、湖北省腦血管病防治學會中西醫(yī)結(jié)合分會副主委、湖北省預防醫(yī)學會健康風險評估專業(yè)委員會常委、武漢市老年醫(yī)學會理事。從事神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)臨床及教學工作25年，擅長診治癡呆及認知功能障礙和神經(jīng)心理方面的疾病，主持及參與省市級課題多項。

專家門診時間：周六上午(硚口院區(qū))

嚴明敏

認知障礙亞專業(yè)組副組長，主治醫(yī)師，醫(yī)學博士，畢業(yè)于武漢大學醫(yī)學院，師從湖北省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科張振濤教授，“武漢英才”計劃優(yōu)秀青年人才，國家二級心理咨詢師，從事神經(jīng)內(nèi)科臨床工作10余年，長期參與老年癡呆、帕金森病等神經(jīng)退行性疾病的基礎和研究工作，同時擅長腦血管病、神經(jīng)肌肉疾病、頭痛頭暈等疾病診療，并熟練掌握神經(jīng)電生理技術。參與國家自然科學基金項目2項、省衛(wèi)健委課題1項，主持湖北省自然科學基金課題1項，發(fā)表高水平SCI論文7篇，其它論文十余篇。

高暢

認知障礙亞專業(yè)組骨干，主治醫(yī)師，醫(yī)學碩士，曾多次獲醫(yī)院年度“優(yōu)秀醫(yī)師”。湖北省腦血管病防治學會理事，熟練掌握神經(jīng)內(nèi)科常見病及多發(fā)病的診斷與治療，擅長認知障礙、腦血管病及眩暈相關疾病、神經(jīng)心理、睡眠障礙等神經(jīng)內(nèi)科常見、多發(fā)病的診治。參與多項省級課題臨床研究，在國內(nèi)外期刊發(fā)表文章數(shù)篇。