積食是小兒生病的第一張“多米諾骨牌”。如果有積食了，就相當于第一張多米諾骨牌要倒了，那將會給孩子帶來很多很多家長都想不到的問題。今天，扒一扒小兒積食的那點事，帶您走向中醫(yī)解決小兒積食的正確之路!

小兒百病，積食為先

1.積食與咳嗽

很多家長不理解，脾和肺是兩個器官，積食怎么能引起咳嗽呢?

從中醫(yī)角度講，五臟之間都是有聯(lián)系的。《內(nèi)經(jīng)》認為：“食于胃，關(guān)于肺。”

脾是痰產(chǎn)生的源頭，肺是容納痰的容器。積食過久，脾胃虛弱，時間久了就容易生痰，痰積淤在肺部，另“肺與大腸相表里”，腸腑積滯不通，導致肺氣不降，故而咳嗽或者咳痰不止。

2.積食與發(fā)熱

《脈經(jīng)》說：“小兒有宿食，嘗暮發(fā)熱。明日復止，此宿食熱也。”

吃的食物都停滯在中焦，積滯時間長了就會化熱，另“心與小腸相表里”，腸胃淤積導致心肺郁熱在上焦，熱蒸于內(nèi)，孩子體溫就上去了，出現(xiàn)“發(fā)熱”癥狀。

這類孩子大多面黃、腹脹、吐瀉、乳食不化、大便酸臭異常，抑或面紅、汗多、發(fā)熱、咽喉腫痛、鼻出血等，根本原因都是吃東西吃堵了。

3.積食與便秘

積食與便秘也是一套多米諾骨牌。《幼科發(fā)揮》認為：“太飽傷脾”。

太飽傷脾→脾常不足→脾胃運化不及→積滯腸腑→積久化熱→積熱蘊結(jié)→腸道傳導失常→大便秘結(jié)不通。

脾胃運化功能失調(diào)，食物積滯在腸道內(nèi)，導致腸道傳導失常，最終形成便秘。

4.積食與腹瀉

中醫(yī)上說，積食常與“風寒”、“濕熱”、“暑濕”之邪相兼并存，交結(jié)胃腸。脾胃氣機難復升降之常，食滯內(nèi)停，阻滯胃腸，導致腹痛泄瀉。這時候不僅不能止泄，相反，應當消食而導滯攻下，推蕩積滯，使積食去而泄自止。

中醫(yī)預防感冒流感有哪些方式?

中醫(yī)養(yǎng)生預防

(1)“虛邪賊風，避之有時”。冬季風寒之邪當令，天氣寒冷干燥，應注意保暖并適時增減衣物。減少外出次數(shù)及到人員密集場所逗留時間;外出帶口罩;做好個人衛(wèi)生、勤洗手、勤更衣。

(2)“飲食有節(jié)”。飲食清淡、多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提高機體免疫力。

(3)“起居有常”。作息要有規(guī)律，早睡、早起、早臥以順應陽氣之收斂，早起以使肺氣得以舒展，且防收斂之太過，注意適當鍛煉身體。保持居住環(huán)境清潔及通風，適當鍛煉身體。

(4)“精神內(nèi)守”。要做到心神安寧，情志舒暢，切忌悲憂傷感。“恐則氣下，驚者氣亂”。避免對流感產(chǎn)生恐懼之心，易導致氣機逆亂，或致氣郁化熱，產(chǎn)生毒熱之邪，或致衛(wèi)氣虧虛，外邪乘虛而入。

中藥預防

(1)方藥：北沙參、蘇葉、麥冬、荊芥。

適用人群：素體陰虛兼內(nèi)熱，易于外感者。

(2)方藥：銀花、連翹、桑葉、菊花、桔梗、牛蒡子。

適用人群：風熱犯衛(wèi)之感冒初期。

(3)方藥：黃芪、蘇葉、佩蘭、白術(shù)、防風。

適用人群：脾虛濕盛，易于外感者。

溫馨提示：以上方劑根據(jù)病情和患者的具體情況酌情加減，必要時需要遵醫(yī)囑。

中醫(yī)傳統(tǒng)療法預防流感

(1)刮痧療法

刮痧療法可有效緩解流感期間的頭痛、發(fā)熱、惡寒等癥狀。如遇頭痛癥狀，可選用頭部刮痧或用按摩梳梳理頭部，每次5-10分鐘，以頭皮發(fā)熱，痛點緩解為度。如發(fā)熱，可以加大椎、大杼刮痧。刮痧時按照由上往下的方向，每次5-10分鐘，以出痧為度。

(2)沐足療法

在時行感冒初期階段，如感惡寒、頭痛、鼻塞或稍覺發(fā)熱時，即可選用沐足法，此方法可通陽解表，緩解不適癥狀。取艾葉、生姜 ，煮開10分鐘，使水溫降到 (40-43℃) 左右，沐足浸泡15分鐘或泡至前額后背微微出汗，然后蓋好衣被靜臥休息。

注意事項: 水溫并非越熱越好，請不要超過45℃，防燙傷 。饑餓時、飽腹時均不宜沐足，藥液應沒過腳踝以上，沐足后可飲用適量溫開水。

(3)艾灸療法

“藥之不及，針之不到，必須灸之”——《醫(yī)學入門》。灸法是有著上千年歷史的中醫(yī)外治法之一。

關(guān)元穴：關(guān)元屬任脈，在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。功效：培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用 。

足三里：足三里為足陽明胃經(jīng)合穴，能健脾化濕，生發(fā)胃氣，對提高人體免疫力有幫助。其定位在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。功效：胃腸病證，虛勞諸證，保健要穴。

(4)防感香囊

中藥香囊源于中醫(yī)的“衣冠療法”，香囊內(nèi)藥物的揮發(fā)性氣味，可芳香化濁、避穢解毒，使人氣血流暢、臟腑安和，增強機體免疫力，能起到預防流感的作用。取菖蒲、蒼術(shù)、藿香、艾葉、白芷各等份，碾碎后裝入布袋中制成香囊，可隨身佩帶、放置在居室內(nèi)或懸掛于車中。