換季后，手掌皮膚開始干燥掉皮，有很多倒刺，涂抹護手霜也不管用，大部分人會認為自己缺維生素了，事實真的如此嗎，手脫皮就是缺維生素嗎?讓我們一起來看一下吧。

什么是脫皮呢?

脫皮在臨床上又稱脫皮為脫屑，日常表現(xiàn)為手掌掉落白皮，伴有瘙癢，多數(shù)可自愈，春夏亦或秋冬時多發(fā)性問題。對目前物質(zhì)生活條件而言，缺維生素不常見，缺維生素也很少表現(xiàn)為手掌脫皮的案例，所以脫皮并不能認定是缺少維生素。

手部脫皮的原因有哪些呢?

手部脫皮有兩大因素：

1.非疾病因素：包括生理因素、氣候因素和化學(xué)因素等，如天氣變涼，隨著溫度濕度降低，皮脂腺分泌功能下降，皮膚表皮水分流失速度增快，沒有足夠皮脂滋潤皮脂膜，容易造成干燥脫皮的問題。還有強堿性洗手液等產(chǎn)品導(dǎo)致手部皮膚受損等。

2.疾病因素：主要由剝脫性角質(zhì)松解癥、手部濕疹和手癬等疾病導(dǎo)致，其中較多見的是濕疹和手癬。

手部濕疹

常表現(xiàn)為紅斑、丘疹、水皰、干燥、脫屑，還常伴有瘙癢的癥狀，盡可能避免接觸性刺激性物質(zhì)，比如洗潔精、肥皂等。洗衣后廚工作等，建議使用護具，避免接觸水溫過熱，凈手后使用護手霜。

剝脫性角質(zhì)松解癥

表現(xiàn)為手掌掉皮多次，皮膚變薄，摩擦手指會發(fā)紅，手腳多一起發(fā)作，病程一般不會出現(xiàn)瘙癢情況，表面會出現(xiàn)干涸水泡，類似于小白點，最后水皰干涸脫屑，或被撕掉。在溫?zé)崽鞖馊菀准又兀殡S出汗，汗多不是常見特征，非細菌，也非真菌感染，不具有傳染性。

汗皰疹

表現(xiàn)為手掌、手指側(cè)面或者指端，手背、足部等部位出現(xiàn)的玉米粒大小的紅色水皰，伴有不同程度的灼熱感和瘙癢感，皰內(nèi)流出的液體偏透明。盡量使用溫水洗手，不要使用肥皂，洗手后擦干使用保濕霜或護手霜。

手癬

“手癬”真是一種感染性疾病，一只手被感染，然后接著雙手感染，腳部感染，這是由真菌感染引起的疾病，最初是小厚壁水皰，擠破感染，從片狀轉(zhuǎn)向一整片，發(fā)展速度迅猛。

手癬患者秋冬季脫皮比其他脫屑疾病嚴重，除了脫屑外，紅斑，水皰，炎癥等癥狀同樣明顯，瘙癢癥狀更加明顯，手癬炎癥增加，易會影響到指甲。

手部脫皮，是否需要補充維生素?

事實上，大多數(shù)的手部脫皮與缺乏維生素?zé)o關(guān)，無需盲目補充維生素。從理論上說，缺乏B族維生素確實有可能導(dǎo)致皮膚黏膜異常，但在現(xiàn)實生活中，只要不是極度挑食、偏食或有營養(yǎng)攝入障礙的人群，不太容易導(dǎo)致嚴重的B族維生素缺乏，因而不推薦大家額外補充B族維生素。而且，若只有手部脫皮，身體其他部位都正常，脫皮的原因極大概率不是缺乏B族維生素，可以參考上述其他誘因。

如何預(yù)防手脫皮呢?

保持雙手干爽清潔，避免長時間浸泡雙手，溫水洗手后使用無刺激的保濕護膚劑。

1、減少堿性洗滌劑的接觸，如洗潔精、肥皂、香皂、洗衣粉等。

2、禁止接觸易過敏物質(zhì)，如鉻、鎳等。接觸刺激物要戴手套。

3、避免長時間物理摩擦，如拉拽、搬運等動作。

4、忌酒、忌食辛辣刺激、海鮮魚蝦等易過敏的食物，多飲水，不挑食，保證飲食均衡。多吃含有維生素及膳食纖維的食物，如玉米、胡蘿卜、谷物、黃豆、根莖類、瓜果蔬菜等。

5、進行適宜的體育運動、保持心情舒暢、生活作息規(guī)律、避免過度精神緊張和情緒波動，居住環(huán)境安靜、整潔、舒適。

湖北省第三人民醫(yī)院皮膚科主任楊松主任提醒大家，導(dǎo)致手脫皮的因素有很多。除了以上常見病外，還有皮膚干燥、原發(fā)性局部多汗癥、手足口病等，需要根據(jù)具體情況對癥治療，千萬不要亂補維生素。(文：陳嬌)