肩周炎作為一種慢性病，讓患者痛苦不堪。尤其是到了陰雨天，更加疼痛難忍。

74歲的余奶奶左肩疼痛已經(jīng)快2年了，剛開始的時(shí)候疼痛還能忍受，肩部活動(dòng)也基本正常，怎料左肩疼痛逐漸加重，活動(dòng)也開始受限，曾經(jīng)接受過藥物外敷、針灸推拿還有理療等治療，但效果不太明顯。

最近1個(gè)多月，于奶奶常在深夜痛醒，手臂不能抬高，梳頭、穿衣都成了問題。于是，余奶奶來到湖北省第三人民醫(yī)院(湖北省中山醫(yī)院)康復(fù)醫(yī)學(xué)科針灸與神經(jīng)調(diào)控門診就診。

該科副主任醫(yī)師杜鵬接診后，為患者完善左肩的磁共振檢查，考慮為左肩鎖關(guān)節(jié)炎、左岡上肌肌腱損傷、左肩滑膜炎、左肩關(guān)節(jié)腔、肩峰下三角肌下滑膜炎。

在康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任彭全成針灸與神經(jīng)調(diào)控理論體系指導(dǎo)下，杜鵬與患者充分溝通后，決定采用小針刀療法。

經(jīng)過2周的康復(fù)治療，余奶奶左肩疼痛及活動(dòng)受限的問題得到了明顯改善，出院前余奶奶高舉勝利的V手勢(shì)，激動(dòng)表示：“感謝湖北省第三人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科幫我解決這個(gè)大難題!”

杜鵬介紹，小針刀在對(duì)肩周炎的治療上具有其獨(dú)到之處。針刀治療肩周炎一般不出血，無明顯痛苦，只有酸、麻、重的感覺，治療主要是起到松解肩周粘連的作用，創(chuàng)傷小于手術(shù)松解，特別是對(duì)于晚期粘連堅(jiān)固、嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的病例，采用小針刀松解術(shù)治療，可以有效緩解不適癥狀。

此外，杜鵬提醒，小針刀治療后患者的功能鍛煉要及時(shí)跟進(jìn)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，例如：爬墻練習(xí)、后伸壓肩、站立畫圈、拉輪練習(xí)等，配合得當(dāng)會(huì)起到事半功倍的效果，此外還應(yīng)注意肩部的保暖。

肩周炎鍛煉小妙招

1、爬墻：面對(duì)墻壁，用雙手或單手沿墻壁從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，使上肢盡量高舉，爬到自己能夠耐受的高度，然后再緩緩向下回到原處，反復(fù)數(shù)次。每天鍛煉10次左右，就會(huì)天天有進(jìn)步，越爬越高，可逐漸增加次數(shù)，對(duì)肩周炎恢復(fù)幫助很大。

2、甩手：取站立位，兩腳分開與肩同寬，兩臂輕輕前后甩手?jǐn)[動(dòng)，并逐漸增加擺動(dòng)的幅度。此法不受時(shí)間、地點(diǎn)的限制，可以隨著個(gè)人的情況自行選擇鍛煉時(shí)間、次數(shù)。

3、屈肘擺手：背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋運(yùn)動(dòng)。

湖北省第三人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科針灸與神經(jīng)調(diào)控門診簡介

針灸與神經(jīng)調(diào)控：基于中醫(yī)辨證理論，運(yùn)用神經(jīng)調(diào)控通路，采用針灸等治療技術(shù)，達(dá)到功能提升與癥狀改善的康復(fù)治療技術(shù)，包括神經(jīng)調(diào)控針法、動(dòng)態(tài)精準(zhǔn)靶點(diǎn)治療技術(shù)、五行針灸、龍砂開闔六氣針法、針刀、刃針、浮針等特色針灸與經(jīng)顱磁刺激等現(xiàn)代神經(jīng)調(diào)控技術(shù)相結(jié)合，治療疼痛、神經(jīng)、骨科、心肺等疾病，取得了很好的效果。

個(gè)人簡介

杜鵬

康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任，碩士研究生。

主要從事重癥、神經(jīng)、骨科疾病康復(fù)工作。擅長針刀及針灸治療頸肩腰腿痛、骨折術(shù)后、頭暈、頭痛、耳聾、耳鳴、鼻炎、尿失禁、前列腺增生、陽痿、痛經(jīng)、肱骨外(內(nèi))上髁炎、腱鞘炎等軟組織損傷疾病。擅長中藥及穴位埋線治療脂肪肝、肥胖癥、失眠等。參與國家級(jí)及省部級(jí)課題2項(xiàng)，發(fā)表包含SCI及中文核心期刊論文10余篇。

文：范曉露、陳熠路