近年來，隨著飲食結(jié)構(gòu)的改善，胃癌的發(fā)病率呈下降趨勢，但發(fā)病年齡卻有日益年輕化的趨勢。國外報道，年齡小于30歲的胃癌患者占胃癌總數(shù)的2.01%，而我國的數(shù)據(jù)卻高達(dá)7.6%。也就是說，每100個胃癌患者中，有7——8個是青年胃癌，這一項統(tǒng)計數(shù)據(jù)令人震驚!青年人如出現(xiàn)不明原因的乏力和貧血、上腹飽脹不適、惡心、嘔吐、納差和腹塊等癥狀時，應(yīng)引起注意。

胃癌的早期跡象

1、上腹部脹痛

腹部隱痛不適有時在青年人中很常見，多能自行緩解，許多青年人不當(dāng)一回事。只有腹痛很嚴(yán)重了，才會來醫(yī)院就診，此時多伴有幽門梗阻，病情已被延誤。因此，長期上腹脹痛的患者就診時，醫(yī)生會建議做胃鏡檢查，在排除胃部病變后，醫(yī)生才會給予對癥處理。

2.乏力和貧血

貧血在一些飲食起居不規(guī)律、偏食的青年人中很常見，一些女性病人會認(rèn)為貧血是月經(jīng)量過多引起的，而懶得去醫(yī)院就診，一般情況下不會很嚴(yán)重。但需要掌握一個原則：若用藥一段時間后癥狀沒有好轉(zhuǎn)，或用藥好轉(zhuǎn)后癥狀又有反復(fù)者，需及時去醫(yī)院就診。當(dāng)然，最好是一發(fā)現(xiàn)問題就去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，這樣是最保險的方法。

3.納差和嘔吐

青年人有時會胃口不佳，或吃得不恰當(dāng)就嘔吐，有的女同志甚至?xí)J(rèn)為懷孕有關(guān)與，多數(shù)沒有引起重視。反復(fù)嘔吐的患者需進一步檢查，以排除胃部病變。

4.腹部腫塊

一般在腹部能夠捫及腫塊則表示腫瘤已不是早期。因此，一旦捫及腹部腫塊應(yīng)立即就診。但是，肥胖者有時不能捫及腫塊。有時卵巢腫塊會來源于胃腸道，均為晚期腫瘤的表現(xiàn)，治療效果不理想。

5.胃癌家族史

父母或直系親屬，如爺爺、奶奶、外公、外婆等中有胃癌病史者，需要引起重視。一旦發(fā)現(xiàn)貧血、腹痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時聯(lián)系醫(yī)生做進一步檢查，爭取早發(fā)現(xiàn)、早治療。

青年人胃癌高發(fā)的因素與水污染、空氣污染、食品污染，以及生活和學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、生活習(xí)慣不規(guī)則等有關(guān)。積極預(yù)防，至關(guān)重要。

預(yù)防胃癌三要素

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

不少青年人晚上睡得晚、早上起得遲，往往犧牲了早餐，認(rèn)為少吃一頓不要緊，午飯多吃一點、吃得好一點就可以了。其實不然，經(jīng)過一夜的時間，胃內(nèi)空虛，急需攝入一定的食物來中和胃酸。如果不吃早餐，很容易得胃潰瘍，治療不當(dāng)，還可能會轉(zhuǎn)變成胃癌。

避免攝入油炸、煙熏和鹽腌食品

青年人平時常吃熏烤、高鹽、辛辣的食物，喜好煙酒，這些都會破壞胃腸道的正常功能。同時，這些食品會在胃內(nèi)轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，后者與胃癌的發(fā)生密切相關(guān)。健康人要注意多攝入新鮮的蔬菜和水果，以保持一定量的維生素攝入。

不要通宵熬夜 堅持鍛煉身體

青年人要養(yǎng)成良好的生活方式，早睡早起不熬夜。不良的生活方式會使人體的內(nèi)分泌紊亂，免疫功能下降，易得癌癥。經(jīng)常參加體育鍛煉，如長跑、游泳、旅游等，以增強體質(zhì)，預(yù)防癌癥。

影響青年人大腸癌預(yù)后四大特點

1、早期發(fā)現(xiàn)少。

直腸指診沒有列入常規(guī)體檢選項中，青年人對疾病缺乏警惕，而女青年更是羞于檢查，被確診的患者中60%已屬中晚期。

2.惡性程度高。

在確診的青年人大腸癌患者中，超過6成已經(jīng)轉(zhuǎn)移擴散。

3.漏診多。

臨床統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)：35歲以下大腸癌患者從感到不適到就診、最終確診，平均時間為5至15個月，70%患者被誤診為痔瘡、腸炎和腸蟲癥等。

4.治療效果差。

因多數(shù)患者確診時已屬中晚期，腫瘤已轉(zhuǎn)移或侵犯周圍組織器官，術(shù)后5年生存率不足30%。

由此可見，要預(yù)防大腸癌，當(dāng)務(wù)之急要調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。首先，要將烹調(diào)用油量降下來，嚴(yán)格做到烹調(diào)用油每人每天1湯匙，不吃或少吃油炸、油爆等食品，遠(yuǎn)離“洋快餐”。其次，盡快把糧谷類食物恢復(fù)到主食地位上來，努力做到每人每天主食攝入量不少于300克。蛋白質(zhì)不能多也不能少，保證每人每天1瓶奶、1只蛋、50克豆制品、50克海魚、50克肉。還要想方設(shè)法做到每人每天吃500克蔬菜和水果。