我們把耳廓比喻為縮小的人體身形，它與機(jī)體內(nèi)各個(gè)器官組織都有一定的聯(lián)系，人體各器官組織在耳廓的局部皮膚上都有相應(yīng)的刺激點(diǎn)，一旦器官組織發(fā)生病變，耳上的某個(gè)特定部位(中醫(yī)稱之為“穴位”)就會(huì)產(chǎn)生一定的變化和反應(yīng)，因此當(dāng)刺激某個(gè)耳穴時(shí)，就可以診斷和治療體內(nèi)相應(yīng)部位的疾病。我們可以通過(guò)耳部皮膚顏色的深淺變化，有無(wú)凹凸變形、結(jié)節(jié)或脫屑、毛細(xì)血管是否充盈等協(xié)助診斷疾病。

中醫(yī)認(rèn)為“腎主芷精，開(kāi)竅于耳”，耳是“腎”的外部表現(xiàn)，“耳堅(jiān)者腎堅(jiān)，耳薄不堅(jiān)者腎脆”，耳廓較長(zhǎng)，耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象，所以經(jīng)常進(jìn)行一些雙耳的按摩，可以起到健腎壯腰、養(yǎng)身延年的作用。

耳穴在耳部的分布有一定規(guī)律，與身體各部相應(yīng)的穴位在耳廓的分布象一個(gè)倒置的胎兒。一般說(shuō)來(lái)，與頭面部相應(yīng)的穴位在耳垂;與上肢相應(yīng)的穴位在耳舟;與軀干和下肢相應(yīng)的穴位在對(duì)耳輪和對(duì)耳輪上下、腳;與內(nèi)臟相應(yīng)的穴位多集中在耳甲艇和耳甲腔。

1. 提拉耳尖

用雙手拇指、食指捏住耳朵上部，揉捏直到該處發(fā)熱為止，然后再往上提揪15-20次，此處主要是神門、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踩、膝、胯關(guān)節(jié)的反射區(qū)以及肝陽(yáng)穴、風(fēng)溪穴等。

2. 按摩耳輪

用雙手拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回按壓揉捏，直到發(fā)熱為止，然后再向外拉耳朵15-20次，耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區(qū)。

3. 按壓耳窩

先按壓外耳道開(kāi)口邊的凹陷處，直到發(fā)熱為止，此處有心、肺、氣管、三焦等穴位;然后再按壓上邊的凹陷處，同樣來(lái)回按壓到發(fā)熱為止，此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區(qū)。

4. 下拉耳垂

先將耳垂揉捏搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，直到發(fā)熱為止，耳垂處的穴位主要對(duì)應(yīng)頭、額、眼、舌、牙、面頰等。

5. 推耳根

中指放在耳前，食指放在耳后，沿著下耳根向上耳根方向推動(dòng)40-50次左右，推后不但耳部發(fā)熱，面部、頭部都會(huì)有明顯的發(fā)熱感覺(jué)，對(duì)頭暈頭痛、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病有很好的療效。

做完這套耳部保健按摩操后，再用十指干梳頭30-40次，可刺激頭部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)腦部血液循環(huán)，降低血壓，預(yù)防腦動(dòng)脈硬化、腦血栓等疾病。

湖北省第三人民醫(yī)院中醫(yī)科

中醫(yī)科成立于1955年，以中醫(yī)特色為主，并積極開(kāi)展中西醫(yī)結(jié)合治療方式，對(duì)常見(jiàn)病、慢性病、老年病均有良好療效。特別是對(duì)中風(fēng)后遺癥、眩暈、咳喘、心悸、脾胃病、頸腰肢痛、月經(jīng)不調(diào)等疾病更是得心應(yīng)手，療效甚佳。同時(shí)開(kāi)展了針刺、艾灸、刮痧、中藥穴位貼敷、拔罐、耳穴、中藥熏洗、三伏貼、三九灸、督脈灸等多種中醫(yī)特色治療。