“我以為是腳氣就擦了點(diǎn)藥沒管，誰知道爛了一個(gè)洞。”

“我就是剪指甲的時(shí)候把皮剪破了一點(diǎn)，結(jié)果一直沒長好，還越爛越大了。”

近來，湖北省第三人民醫(yī)院(湖北省中山醫(yī)院)內(nèi)分泌科收治了不少糖尿病足患者，他們都是由于對(duì)糖尿病足不夠重視，等到醫(yī)院時(shí)傷口往往已經(jīng)嚴(yán)重潰爛了，每每換藥時(shí)醫(yī)護(hù)人員都要強(qiáng)調(diào)：“一旦發(fā)現(xiàn)足部疾病就要積極治療，不要一拖再拖，造成嚴(yán)重后果。”

那么，究竟什么是糖尿病足?它的危害有哪些呢?

國際糖尿病足工作組對(duì)糖尿病足的定義是指與下肢遠(yuǎn)端神經(jīng)異常和不同程度的周圍血管病變相關(guān)的足部感染、潰瘍和(或)深層組織破壞。

早期表現(xiàn)為皮膚溫度低、疼痛等下肢供血不足癥狀，還可有感覺麻木、遲鈍等周圍神經(jīng)病變癥狀。

最常見的表現(xiàn)為套襪感、麻木，行走時(shí)有踩棉花感，伴有下肢發(fā)涼、間歇性跛行、足部動(dòng)脈減弱或消失、足部皮溫降低等癥狀，后期可出現(xiàn)潰瘍、壞疽等。

糖尿病足是因?yàn)椴∪碎L期處于高糖狀態(tài)，引起下肢血管和神經(jīng)受到不同程度的損害，導(dǎo)致患者出現(xiàn)局部壞死、壞疽現(xiàn)象。糖尿病足對(duì)人體生活、工作是影響很大，如果腳破潰以后，跟其他原因引起的破潰相比較，更難治療。病變發(fā)展很快，甚至?xí)鸾刂蕴悄虿∽愕奈：π暂^大。流行病學(xué)證實(shí)，85%糖尿病患者下肢截肢前有足潰瘍。

糖尿病足是可預(yù)防的嗎?

糖尿病足雖然可怕，但是糖尿病足是可防可治的。國際糖尿病中心( IDC )提出：通過糖尿病足潰瘍的預(yù)防，對(duì)糖尿病足的早期診斷和積極管理，90%以上的截肢是可以預(yù)防的。

哪些因素容易患上糖尿病足?

1、年齡(隨著年齡增大而增加患糖尿病足的風(fēng)險(xiǎn))

2、病程(超過10年)

3、血糖控制差

4、保護(hù)性感覺缺失

5、引起足底壓力升高的足部畸形，胼胝、關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限

6、下肢皮膚的干燥皸裂

7、有過足潰瘍或下肢截肢史

8、肥胖

9、吸煙

10、患者糖尿病視網(wǎng)膜病變

11、穿不合適的鞋、襪，足的衛(wèi)生保健

如果超過5點(diǎn)，那么你很大幾率會(huì)患上糖尿病足，但是請(qǐng)不要驚慌，糖尿病足可防可治，預(yù)防勝于治療，一起來學(xué)習(xí)如何正確預(yù)防糖尿病足吧。

① 做好足部護(hù)理，每晚洗腳用溫水(37℃-40℃)，洗腳前用水溫計(jì)測量水的溫度，(如果無水溫計(jì)，用手腕部內(nèi)側(cè)或請(qǐng)家人代試水溫，以無燙感為宜)，避免燙傷。

② 以下情況禁忌泡腳：足部皮膚破損、冠心病、心功能不全、中風(fēng)病史、靜脈曲張、足癬、胼胝變黑色(胼胝下出血)。

③ 雙腳洗凈后用柔軟、吸水、淺色毛巾擦干，請(qǐng)家人或用鏡子檢查自己的足底和趾縫，看看有沒有破皮、水皰、足癬、胼胝和雞眼，檢查趾甲有無灰趾甲或嵌甲等。

④ 有甲真菌感染的患者會(huì)出現(xiàn)趾縫間皮膚變白、破損，有癢感，要在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用抗真菌藥物治療。鞋襪清洗后在陽光下曝曬。

⑤ 皮膚干燥者，每次洗腳后涂抹潤膚霜，但要避開足趾縫間。已有足部干裂可涂抹尿素霜。

⑥ 足部按摩每日早、中、晚各1次，每次10分鐘，動(dòng)作輕柔，應(yīng)從下往上按摩、以改善足部微循環(huán)。

⑦ 規(guī)律運(yùn)動(dòng)。臥床患者可于床上“自行車”以改善循環(huán)，防止肌肉萎縮。

⑧ 買鞋時(shí)，應(yīng)選擇下午買;兩只腳同時(shí)試穿，需要穿襪子試鞋，穿鞋動(dòng)作要慢。

⑨ 選用大小合適、圓頭、防滑、透氣性好、搭扣的鞋，鞋底不宜太薄，鞋子內(nèi)部應(yīng)較足本身長“1-2cm”(鞋后幫可伸入一小指為宜)，內(nèi)部寬度應(yīng)與足最寬處(跖趾關(guān)節(jié)部分)的寬度相等，高度應(yīng)考慮給足趾充分的空間。

⑩ 穿鞋前，應(yīng)檢查鞋里是否存在粗糙的接縫或異物。不要穿外露腳趾的涼鞋，也不要赤腳穿鞋、走路或穿襪子走路。

? 對(duì)于新鞋，穿20-30分鐘后應(yīng)脫下檢查雙腳是否有壓紅的區(qū)域或摩擦的痕跡。從每天穿1-2小時(shí)開始，逐漸增加穿鞋時(shí)間，確保及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的問題。

? 選用淺色、無破損的棉襪，襪口勿太松或太緊。每天更換襪子。必要是可選用5趾襪。

? 修剪指甲時(shí)，平剪成“一”字即可，不要斜剪，趾甲的兩側(cè)緣不可修剪過深，剪后需要磨平。不可去修腳店修剪，趾甲畸形的患者應(yīng)去糖尿病足專科門診處理。

? 切忌使用熱水袋、電熱毯、暖腳壺等取暖設(shè)施，勿烤火、拔火罐、艾灸、以防燙傷。

? 出現(xiàn)以下情況時(shí)請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)，有小傷口或水皰，尤其合并感染時(shí)，當(dāng)下肢出現(xiàn)麻木、刺痛、感覺消失時(shí);當(dāng)腳感覺發(fā)涼、趾頭變色、疼痛等。當(dāng)有雞眼、胼胝時(shí)，不能自行處理或去非正式醫(yī)療機(jī)構(gòu)處理，必須到正規(guī)醫(yī)院治療。

糖友們，以上內(nèi)容大家學(xué)會(huì)了嗎?學(xué)會(huì)了記得把自己的雙足仔細(xì)保護(hù)起來哦，讓我們用堅(jiān)實(shí)的雙腳走出精彩人生。