食物和軟垢會嵌塞于牙間隙,所以除了定期刷牙,我們還應(yīng)該每天清潔牙間隙, 逸民菌斑堆積,導(dǎo)致齲病及牙齦疾病。大多數(shù)國外專家建議在大多數(shù)恒牙萌出后(大約在12歲左右),就應(yīng)使用牙線是去除 牙間隙最好的辦法,但因為瑣碎和費時而難以普及.雖然多數(shù)人知道應(yīng)該定期使用牙線, 而真正實行的人卻很少。  

 1.何時用牙線

 對大多數(shù)人來說每日使用一次牙線就夠了,使用最佳時機推薦在晚餐后睡覺前,刷牙

 前或刷牙后都可以使用牙線,一定要做到的時:使用牙線后應(yīng)淑口,將脫落的碎屑沖除來。

 2.如何選擇牙線

 ●可以選擇添加薄荷或其他讓人喜愛的香料的牙線,也可以時那些添加氟化物及其他抗菌 成分的牙線。

 ●如果通過接觸很緊的牙間隙時,牙線會磨破或撕成細絲條,這時可選上蠟或有被衣的牙線。

 ●若用牙線會作嘔,可選用一些其他清潔方法.(對大的牙間隙,用牙間刷或牙簽更合適些。) 

 ●對一些難以用手使用牙線的人,可選用小的牙線架。  

 3.牙線使用方法

 1.取一段45厘米的線,將末端饒于兩手中指,留5-7厘米于兩手之間。

 2.用拇指時食指頂緊牙線,留下3厘米寬度。

 3.將牙線置于牙間隙前后輕輕滑動直至通過接觸點。

 4.使牙線饒于一個牙面呈"C"形,貼緊牙面,輕柔的將菌斑清出。

 5.將牙線拉出牙間隙,并纏繞多一些在一邊的手指,露一截清潔的牙線。

 6.重復(fù)上述步驟,清潔下一個牙的牙面,全口牙按順序完成。

 注意:第一次使用牙線時,有些人可能會出現(xiàn)牙齦出血,只要方法正確,持續(xù)幾天,一旦菌斑清除, 出血現(xiàn)象就會停止.如果仍有出血,建議返回復(fù)查,因為不正確地使用牙線亦會導(dǎo)致牙齦損傷。