腦卒中俗稱“中風(fēng)”，是一個(gè)具有高患病率、高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率的“四高”疾病，因此盡早識(shí)別卒中癥狀十分重要，那么卒中發(fā)生時(shí)有哪些信號(hào)呢?

今天湖北省第三人民醫(yī)院(湖北省中山醫(yī)院)神經(jīng)內(nèi)科三病區(qū)主任——葛林通為您帶來(lái)卒中講座《如何盡早識(shí)別卒中?出現(xiàn)這些癥狀要警惕》，都是重點(diǎn)，請(qǐng)做好筆記。

為什么會(huì)患上腦卒中?

1.患有慢性基礎(chǔ)病，但卻不重視

高血壓、高血脂、糖尿病等是導(dǎo)致腦卒中的主要因素，但很多人對(duì)此并不重視，沒(méi)有養(yǎng)成定期健康體檢的習(xí)慣，在出現(xiàn)腦卒中導(dǎo)致偏癱時(shí)，才得知自己患有高血壓等慢性疾病。

2.高鹽、高糖、高脂飲食

高鹽飲食是導(dǎo)致高血壓的危險(xiǎn)因素之一，容易誘發(fā)腦卒中。另外，高糖、高脂飲食也不利于血管健康。

3.經(jīng)常熬夜，情緒波動(dòng)

加班熬夜、壓力過(guò)大、情緒激動(dòng)等，都是導(dǎo)致腦卒中的主要因素之一。若長(zhǎng)期處于精神緊張、焦慮的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮、血管收縮和痙攣，同時(shí)也會(huì)增加血管壓力，出現(xiàn)動(dòng)脈硬化。

4.過(guò)于肥胖

超重和肥胖，容易導(dǎo)致腦卒中發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加，資料顯示，腦卒中發(fā)病率隨體質(zhì)指數(shù)的增加而上升。

其實(shí)，通過(guò)藥物和生活方式的調(diào)整，控制上述危險(xiǎn)因素，是預(yù)防腦卒中的重要手段。日常生活中，切勿抱有僥幸心理，在血管發(fā)生嚴(yán)重病變或發(fā)生腦卒中時(shí)才開始治療，往往已錯(cuò)過(guò)理想的治療時(shí)機(jī)。

秋冬季預(yù)防卒中要注意這些

1.控制基礎(chǔ)性疾病

? 高血壓是卒中預(yù)防和管理中的首要危險(xiǎn)因素。日常注意測(cè)量血壓，將血壓控制在一個(gè)穩(wěn)定、安全的范圍內(nèi)。如果血壓出現(xiàn)異常，要盡快到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診以便及早診斷。

? 有房顫或有其他心臟疾病患者，應(yīng)注意控制心臟病相關(guān)危險(xiǎn)因素。

? 定期檢查血脂，控制血脂。

? 如果有糖尿病，應(yīng)聽從醫(yī)生的建議，控制血糖。

2.戒煙限酒，合理飲食

? 吸煙是腦卒中的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，因此建議煙民盡早戒煙。

? 保持少飲酒的習(xí)慣。

? 選擇口味清淡的均衡飲食，多吃魚類、新鮮蔬菜水果。

? 保證足量飲水。

3.保持良好生活習(xí)慣

? 規(guī)律作息，并根據(jù)自身情況進(jìn)行適度的活動(dòng)和鍛煉。

? 要保持良好的心態(tài)。

4.冬季注意保暖

腦血管病最怕一冷一熱的刺激，所以平時(shí)要做好保暖，特別是冬季：

? 外出：及時(shí)增加衣服，注意保暖。

? 洗澡：善用取暖設(shè)施，洗澡前讓整個(gè)浴室持續(xù)升溫，待浴室暖和后再進(jìn)行沐浴，避免溫差過(guò)大導(dǎo)致的血壓波動(dòng)，減少心腦血管意外發(fā)生的概率。

? 泡溫泉：注意不要一下子進(jìn)入溫度過(guò)高的溫泉池里浸泡，泡完也要注意保暖如及時(shí)披上浴巾擦干等，防止溫差過(guò)大。有心血管疾病的患者不建議進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的溫泉或桑拿。